CANICULE – Vigilance rouge !
Conseils de comportement pour tous :
-Buvez de l’eau plusieurs fois par jour
-Continuez à manger normalement
-Mouillez vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains tièdes
-Ne sortez pas aux heures les plus chaudes. Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers
-Essayez de vous rendre dans un endroit climatisé deux ou trois heures par jour
-Limitez vos activités physiques et sportives
-Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit
-Si vous avez des personnes âgées isolées ou souffrant de maladies chroniques dans votre entourage, prenez de leur nouvelles ou rendez leur visite. Accompagnez-les dans un endroit frais
PRENEZ SOIN DE VOUS !